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Ce cours vise à améliorer la force et l’endurance musculaire à travers des exercices ciblés. Utilisant des poids légers, des bandes de résistance ou le poids du corps, il est parfait pour tonifier les muscles et augmenter la masse musculaire maigre.

Horaires :

Jeudi :
08H45 – 09H45 / Gymnase étage avec Ganael

Les cours sont réservés aux adultes