Association multisports
Gardez la forme !
Gardez votre condition physique !
Souplesse, motricité et mobilité
Préservez votre dos !
Méthode douce de travail axée sur le renforcement musculaire des muscles posturaux
Pour bien commencer la journée !
Marchez au bon rythme !
Prenez soin de vous !
Renforcement global du corps + travail du cardio
Étirements et respiration
Vivre l’instant présent !
Facile, efficace et absolument exaltant