Association multisports
Approche qui s’appuie sur une remobilisation de l’ensemble des articulations du corps, associant mouvement et respiration
succession de mouvements lents ou rapides, engendrant la fluidité des gestes et des émotions.
Yoga Vinyasa, fluidité, mouvement synchronisé avec la respiration
une pratique douce, introspective et évolutive
postures physiques, respiration et méditation
Moment dynamique pour garder la forme
Gardez la forme !
Gardez votre condition physique !
Souplesse, motricité et mobilité
Préservez votre dos !
Méthode douce de travail axée sur le renforcement musculaire des muscles posturaux
Pour bien commencer la journée !
Marchez au bon rythme !
Prenez soin de vous !
Renforcement global du corps + travail du cardio
Étirements et respiration
Facile, efficace et absolument exaltant