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Ce cours est conçu pour renforcer les muscles profonds, améliorer l’alignement du corps et la posture. À travers des mouvements précis et contrôlés, du travail de mobilité, il aide à réduire les tensions musculaires et à promouvoir une meilleure posture au quotidien.

HORAIRES :

Jeudi :
8h00 – 8h45 : Gymnase étage avec Ganael

Les cours sont réservés aux adultes