Gymnase
Marchez au bon rythme !
Prenez soin de vous !
Pour bien commencer la journée !
Vivre l’instant présent !
Préservez votre dos !
Entretenez votre forme !
Gardez votre condition physique !
Facile, efficace et absolument exaltant
Du renforcement musculaire alterné avec des exercices travaillant le cœur et la respiration. Sous forme de circuit training, d’exercices individuels ou en binome, parfois sous forme de cross fit …avec du matériel très varié! Horaires : Jeudi : 12h15 – 13h15 / Gymnase salle du Haut / Cindy → Formulaire d’inscription et tarifs → Planning […]
Souplesse, motricité et mobilité
Étirements et respiration