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Gym du dos

Préservez votre dos !

  • Moniteur :

    Cindy

Atelier du dos – Mixte

Gymnastique basée sur le renforcement musculaire et la mobilité de votre dos. Exercices complémentaires de gainage en douceur à l’aide de swiss ball. Nous apprendrons à préserver votre dos ainsi qu’ à étirer les chaînes musculaires de votre posture puis à les relâcher lors d un moment de relaxation en fin de séance.

Horaires :

Lundi :
18H15 – 19H15 / Salle annexe / Cindy

→ Formulaire d’inscription et tarifs
→ Planning disciplines

Les cours sont réservés aux adultes

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