Atelier du dos – Mixte COURS COMPLET
Gymnastique basée sur le renforcement musculaire et la mobilité de votre dos. Exercices complémentaires de gainage en douceur à l’aide de swiss ball. Nous apprendrons à préserver votre dos ainsi qu’ à étirer les chaînes musculaires de votre posture puis à les relâcher lors d un moment de relaxation en fin de séance.
Horaires :
Lundi : COURS COMPLET
18H15- 19H15 / Gymnase- Salle Annexe THYEZ / Cindy
→ Formulaire d’inscription et tarifs
→ Planning disciplines
Les cours sont réservés aux adultes