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Marche nordique

Marchez au bon rythme !

  • Monitrice:

    Cindy

Marche Nordique – Extérieur

c’est une activité de plein air qui permet de travailler le cardio-respiratoire ainsi que le renforcement musculaire ( 90% des muscles sont mis en jeu). Chacun va à son rythme car des exercices sollicitant davantage le rythme cardiaque sont proposés mais également des temps de renforcement musculaire.

Horaires :

Mercredi :

18h15 – 19h15 / Rdv au Gymnase de THYEZ / Cindy

→ Formulaire d’inscription et tarifs
→ Planning des cours

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