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Le LIA :

Le LIA est l’acronyme de Low Impact Aérobic. C’est un cours de cardio training réalisé en suivant une chorégraphie de danse. Comme son nom l’indique, le LIA est un sport sans impact pour les articulations. Pas de saut donc, ni de course, ni de mouvement qui implique un quelconque choc pour les articulations.

Avec le LIA, vous allez principalement faire travailler vos jambes, vos fessiers et vos abdominaux. 

Horaires :

Lundi :
19H10 – 20H10 / Gymnase avec Valentin

Les cours sont réservés aux adultes