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Avec le Yoga offrez-vous un temps pour apprendre à vous relâcher, vous régénérer et recontacter votre être profond.

Le Yoga est une discipline millénaire, universelle, un art de vivre qui vous guide vers plus de conscience de vous-même.

Au cours des séances, l’attention que nous portons à notre corps physique lors des mouvements, des postures nous apprend à revenir dans l’instant présent, nous aide à revenir vers une présence à soi.

La porte du Yoga est ouverte à toutes et tous quels que soient l’âge et la condition physique.

Détente du dos, souplesse globale, respiration, sommeil, digestion, confiance en soi… les bénéfices de cette pratique sont très nombreux et se font ressentir très vite dans la vie quotidienne.

Horaires :

Lundi :

• Yoga adapté : 9h-10h15 / Maison des associations avec Valérie 
• Yoga : 10h30-11h45/ Maison des associations avec Valérie 

Mardi :

• Yoga débutant (ou 1 année de pratique) : 18H15 – 19H30/ Maison des associations Thyez avec Valérie
• Yoga avancé (2 années de pratique) : 19H30 – 20H45 / Maison des associations Thyez avec Valérie

Mercredi:

• Yoga avancé (2 années de pratique) : 18H15 – 19H30 / Salle Annexe du gymnase avec Valérie
• Yoga débutant (ou 1 année de pratique) : 19H30 – 20H45 / Salle Annexe du gymnase avec Valérie

Vendredi:

• Yoga débutant (ou 1 année de pratique) : 18H15 – 19H30 / Salle Annexe du gymnase avec Valérie
• Yoga débutant (ou 1 année de pratique) : 19H30 – 20H45 /Salle Annexe du gymnase avec Valérie

Les cours sont réservés aux adultes