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Yoga Mixte

Vivre l'instant présent !

  • Professeur :

    Valérie

 

Avec le Yoga offrez-vous un temps pour apprendre à vous relâcher, vous régénérer et recontacter votre être profond.

Le Yoga est une discipline millénaire, universelle, un art de vivre qui vous guide vers plus de conscience de vous-même.

Au cours des séances, l’attention que nous portons à notre corps physique lors des mouvements, des postures nous apprend à revenir dans l’instant présent, nous aide à revenir vers une présence à soi.

La porte du Yoga est ouverte à toutes et tous quels que soient l’âge et la condition physique.

Détente du dos, souplesse globale, respiration, sommeil, digestion, confiance en soi… les bénéfices de cette pratique sont très nombreux et se font ressentir très vite dans la vie quotidienne.

Horaires :

Mardi :
18H15 – 19H30/ Débutant ou 1 année de pratique / Salle annexe / Valérie
19H30 – 20H45 /Niveau avancé (2 années de pratique)/ Salle annexe / Valérie

Mercredi:
18H15 – 19H30 /Niveau avancé (2 années de pratique)/ Salle annexe / Valérie
19H30 – 20H45 / Débutant ou 1 année de pratique /Salle annexe / Valérie

Vendredi:
18H15 – 19H30 / Débutant ou 1 année de pratique /Salle annexe / Valérie
19H30 – 20H45 / Débutant ou 1 année de pratique /Salle annexe / Valérie

Cours de 1h15

→ Formulaire d’inscription et tarifs
→ Planning disciplines

Les cours sont réservés aux adultes

 

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